|
Chcecie "poćwiczyć" mózg i rozwinąć szare komórki? Zapomnijcie o krzyżówkach, grach logicznych i matematycznych zagadkach. Naukowcy odkryli, że wbrew powszechnej opinii są one znacznie mniej rozwijające dla ludzkiej inteligencji niż jedzenie czekolady i udany seks. O najlepszych receptach na rozwijanie inteligencji pisze "Daily Mail". 
Jak podkreśla gazeta, odwołując się do książki "Teach Yourself: Training Your Brain" (Naucz się sam: ćwiczenia dla mózgu) autorstwa Terry Horne'a, dla naszego umysłu ważne jest nie to, jak spędzamy czas, ale co jemy i ile mamy przyjemności w życiu.
Najlepszym paliwem dla szarych komórek jest jedzenie mnóstwa ciemnej czekolady i wędlin. Zawarty w czekoladzie magnez wpływa na przyswajanie tlenu przez mózg, a co za tym idzie zmniejsza ryzyko udaru.
Z kolei nie ma nic lepszego dla utrzymania mózgu w formie jak regularny i udany seks, bo dzięki niemu w mózgu zachodzi aż siedem ważnych reakcji chemicznych, odpowiedzialnych za nasze zdrowie. Na przykład wysokie stężenie oksytocyny - hormonu "zaufania" ułatwia mózgowi rozwiązywanie skomplikowanych problemów.
Tym, którzy chcą podnieść wydajność swoich zwojów mózgowych, "Daily Mail" radzi unikać palenia marihuany, oglądania oper mydlanych i spotykania się z ludźmi, którzy ciągle narzekają.
Wszystkie cytowane przez "Daily Mail" porady pochodzą z książki Horne'a. Książka zawiera mnóstwo rad i ćwiczeń praktycznych, odwołujących się zwłaszcza do fizycznej przyjemności, śmiechu, zaangażowania i satysfakcjonującego seksu.
(Daily Mail)
|